Voor wie is Strongwoman?

Je hebt besloten om nu echt gezonder te gaan leven. In het begin gaat het best goed, maar na een tijdje neemt de motivatie af en lijkt het alsof je weinig tot geen vooruitgang boekt. Je overweegt een personal trainer, maar hebt geen idee waar te beginnen. Bovendien wil je niet te veel betalen; het moet tenslotte wel leuk blijven. Herkenbaar? Dan is het tijd om het radicaal anders te doen.

Sinds 2012 begeleidt Strongwoman vrouwen die op een verantwoorde wijze willen werken aan een sterk, fit en gezond lichaam. Aankomen in spiermassa, kilo’s kwijt raken, of werken aan je conditie? Wat je doelstelling ook is: bij Strongwoman ben je aan het juiste adres. Als klant bepaal je zelf waar je traint (thuis of op één van onze locaties) en ben je verzekerd van maatwerkbegeleiding door één van onze ervaren trainers.

“Dat zal we duur zijn”! Niet dus! Bij Strongwoman vinden we het belangrijk dat personal training voor iedereen toegankelijk is. Daarom hanteren we de scherpste tarieven van Zuid-Holland. En het wordt nog beter: door ons samenwerkingsverband met het bedrijf “Met Liefde Voor” worden de kosten in veel gevallen ook nog eens deels vergoed door je zorgverzekeraar.

“De balans tussen hard werken en plezier is de sleutel om het maximale uit jezelf te halen en duurzaam resultaat te boeken”

Wil je afvallen? Meer spieren? Je conditie verbeteren? Of heb je vooral behoefte aan een stok achter de deur? Wat je persoonlijke doelen ook zijn, onze personal trainers helpen je ze op een gezonde, verantwoorde manier te behalen.

Heb jij een drukke baan? Of een gezellig druk sociaal leven? Kortom: heb jij geen tijd of zin om uren in de sportschool door te brengen? Wij zorgen ervoor dat we met een flexibel, doelgericht programma maximaal resultaat behalen.

Er zijn legio methodes om snel af te vallen, en ze hebben allemaal één ding gemeen: ze leiden zelden tot een duurzaam resultaat. Bij Strongwoman gaan we voor een sterk, gezond lichaam op de lange termijn. Geen short-cuts, maar het eerlijke verhaal.

Onze aanpak

Iedereen verlangt er naar zich goed te voelen. Je gezondheid speelt hierin een belangrijke rol. Wij geloven dat regelmatig bewegen goed is voor lichaam en geest. Het helpt je om gewicht te verliezen en je fitter te voelen. Maar ook elementen als voeding en herstel zijn van cruciaal belang.

De kunst is om deze elementen duurzaam in balans te brengen, zodat de kwaliteit van leven hoog blijft. Die balans is soms lastig te vinden en is bovendien voor iedereen anders. Daarom starten we, voordat we beginnen, altijd met een uitgebreide intake.

In de intake stellen we samen vast waar jij nu staat, wat goed en minder goed gaat en welk doel jij wilt bereiken. Vervolgens gaan we in een gratis proefles aan de slag, en vorm je zelf een beeld. Ben je overtuigd? Dan stellen we samen met jou een uitgebalanceerd, op-maat-gemaakt programma op dat optimaal aansluit bij jouw wensen en behoeftes.

Enthousiast geworden? Ons team van personal trainers staat te trappelen om met jou aan de slag te gaan en je te helpen om jouw persoonlijke uitdaging te overwinnen.

WhatsApp chat